小弟年少是的最高纪录是一下午做了7次，伤身体啊!你们的最高纪录是多少呢！

延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。
  小弟介绍几种方法：
1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动，或者把小弟弟放在里面蠕动，慢慢的，女生也会感觉很舒服，这时你的注意力可以放在MM上，揉捏，吸吮，说情话，等待龟头感觉没那么强烈了再开始抽插，这个时候女生感觉来了更容易进入高潮，如果哥们在女生高潮的时候还能坚持有频率的深深浅浅的长时间抽插，那人家会爱的你死去活来的！

2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡，感觉不爽但是你看到你身下的女人陶醉享受高潮的感觉是不是感觉自己也很有成就感呢。一般女人都比较慢热，你可以开始的时候带套子把人家的性趣提到一定的高点，而你有感觉不是很想射的时候吧套子摘掉，跟自己的女人完全的结合，满足人家的同时也满足了自己!

3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。小弟曾经在网上看到一片报道（国外的中文字幕）说经常喝“银杏”茶的男性做爱时间要比普通人高出50%，小弟弟的硬度也是很强劲，当然这是需要培养一个喝茶的习惯，本人曾经大学喝了3年的银杏茶加冰糖，排毒壮阳持久养颜，何乐而不为呢！ 曾经的七次就是这样产生的，后来由于工作比较忙岁数渐渐的增长虽然不如以前再加上视觉疲劳每次跟自己的女人做爱的时候时间没有年轻的时候长，但是也能保持在20到25分钟左右（括弧不带套子），本人至今结婚后没上过别的女人！

4.加强锻炼：做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。最好的方法是每天早上晨练，哪怕是出去溜溜弯，最好是找一个小树林跳跳绳，跑跑步，呼吸新鲜空气，你会觉得身清气爽，浑身有使不完的劲！

最后总结一下就是枪要经常磨，对自己要有信心，保证良好的作息时间，睡眠充足，边做爱边调情，你会享受优质的性福生活！本人不提倡出去找小姐，多上上世纪佳缘百合网类似的婚介网站，锻炼自己的口才，你会把到许许多多健康的需要爱的女人！
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牛逼！

也就3次